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    初中生学习容易疲劳该如何调整?掌握这3个技巧学习十分轻松

    来源:学大教育     时间:2020-03-02 22:16:52


    初中的学习生活已经让大家都有些疲惫了,但是大家要学会赶走这些负能量,初中生的心理状态是非常重要,很容易会心理疲劳,那么针对这个问题,小编为大家提供几点建议,希望对大家有所帮助。

    1、学会脑体结合

    脑体结合是初中生学习时间安排的基本规律。思考取决于大脑。初中学习是一个艰苦的过程。为了使脑神经细胞正常工作,必须保证脑细胞的代谢。因此,初中生在时间安排上不应长期从事单一的活动。他们应该安排一段时间的休息,就像安排上课时间一样。经过比较长时间的学习,他们应该锻炼一下或者玩一会儿,然后再回来学习。

    2、不同科目交替学习

    对于初中学习科目的安排,要注意不同科目的交替,不要把重点放在同一个学习内容上。同时,为了掌握自己的生物节律,协调学习和娱乐活动的时间,初中生应根据自己一天的智力活动节律合理设计和安排。只有这样,才能大大提高计划学习的效率,同时获得更多的收益。记住,当你开始对一个主题感到厌烦时,试着改变它。不要自找麻烦,认为有必要克服困难。在学习上,初中生虽然需要毅力和毅力,但仍需要学会适当调整心态和状态。

    3、应对自己的学习疲劳期

    初中生在学习疲劳期先学哪一门功课呢?这里有如下两点要注意起来。首先,从自己认为最难的那门功课开始。比如今天老师留了好几门功课,其中如果数学是自己的弱项,那么当自己开始学习时,就把数学放在最前面。其次,从最拿手的学科开始,逐步进入状态,这一条特别适合注意力不容易集中的学生。

    在出现疲劳的时候一定要多关注心理变化,适时的与老师同学谈心、交流,让自己度过初中学习的关键的时刻。

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